Otwieraj i sprawdzaj wydaje mi sie, ze jest tam te 60kapsow a jak nie do sie dowiesz przynajmniej co tam w sroku sie znajduje?:> moze masz q10 w proszku z 3 opakowan Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-27 11:48:57
a co sadicie o puszkach makreli w sosie pomidorowym ostatnio kupilem na sprobowwanie z Wilbo calkiem dobre tlyko zdaje mi sie ze troche malo tego mieska tam bylo.. wie ktos ile ma pucha makreli w sosie pomidorowym z wilbo?:0 oczywiscie chodzi mi o wage mieska
[...] wyciskanie lezac od czola) -brzuch Wtorek:wolne -basen,biegsanie itp Środa: -plecy (sciaganie wyciagu tylem przodem podchwytem i nachwytem,ropizetki na brzuchu czy jakos tam sie to nazywa:P,przyciaganie liny wyciagu dolnego,unoszenie tulowia na prostowniki.Ps nie robie martwych bo mi szkoda kregoslupa bo bym se urosnac chcial jeszcze) -klatka [...]
[...] energi co "ci lepsi" a uwierz mi ze nawet na imieniny babci bedziesz meila dostawla z zyczeniami to sa ludzie ktorych sie zna i szanuje, a jak tak kazdy na dzien dobry by sie wital to by byl taki smietnik ze hoho pozatym po co komu twoje przywitanie w dopingu czy gdzie to tam dales... napisz sobie w szatni i sie ciesz ze mogles pzdr
BYKU17 niemartw sie walki sie odbędo i to dzisiejszej nocy . Są zaznaczeni na czerwono gdyż patrzałeś ich pewnie(znaczy sie naciskałeś na nich) na co tam wejdziesz to będzie potem na czerwono zaznaczone wiec niemartw sie. natolin mi też usuneli wczoraj dwóch fajterów a nazwy wcale niebyłt jakieś wulgarne .
ludzie pomożcie!!!!!!!!! jak daje na new team to pyta mnie sie o capitana a ja nie mam tam zadnego i jak wszystko mam oprocz kapitana to takie cos mi pisze : You must pick a fighter to be the captain of the team.I nie wiem co mam zrobic.Ratujcie
[...] skoro przy tak niskiej objetosci mi nic nie rosnie? przy wyzszej przy tej czestotliwosci sie przetrenowuje. Teraz robie cos takiego: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=658759 Znajac zycie niedlugo wroce do HST ale co tam. Pamietam, ze przed HST tak cwiczylem i niezle mi masa poleciala. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2006-12-13 19:20:31
[...] moze jakies zmiany w ćwiczeniach (wszystko mile widziane). W atlasie cwiczen jest napisane ile robic serii ale niepisze w jakie dni cwiczyc, ile razy w tygodniu ćwiczyc noi tam chyba priorytetem jest w miare jaknaj lepsza budowa. Moim priorytetem jest sprawnosc fizyczna, kondycja, siła oraz w mniejszym stopniu budowa(niejest źle ze mną [...]
[...] co to są za % przy seriach ?? i jeszcze mój kłopot polega na tym że nie mam ławeczki i stojaków na co dzień a co drugi tydzień, przez tydzień (sprzęt stoi w pracy, tylko tam mam miejsce). Pracuje w systemie 7 dni na 7 dni przez "zimne" pół roku, a w "ciepłe" pół roku dość często jestem w pracy, średnio 20pare dni w miesiącu. Ćwicze po pracy w [...]
[...] to muzyka chyba jednak nie pomoże Żyrafko problem w tym, że ona dokładnie wiedziała, że ja używam tej „przestrzeni”. Ona poprostu złośliwie podchodziła tam, kiedy tylko się odsunełam Pomimo, że sztangielkami mogła się bawić w innym miejscu... Marta przybywaj i rób porządek Ann Ja lubię aero na wioślarzu, dlatego, że żeby [...]
Ja pokażę klatę w sobotę ---> 3/4 objętości przed-konkursowej poszło w pi... Marta no co Ty wystarczy zajrzeć do cycpostu i tam jaka oglądalność a mi ciut urosły tylko kosztem czego ale nawet kumpel zauważył
[...] przeplyne sobie iles dlugosci basenu przez godzine, pozniej jacuzzi (sauna x2 tyg) Powiedz mi jedna rzcz bo ja myslalem zeby robic w ten sposob po treningu: -lyknac jakies tam bcaa odzielnie a pozniej bialko optimum bo tam jest tez za***iscie duzo bcaa a cukry dostarczyc z vitargo -czy lepiej kupic ten anabolik window?? a jeszcze mam takie [...]
[...] o moim treningu hehe: KLATA Z TRICEPSEM zaczynam zazwyczaj o godzinie 20.po wejsciu na silownie wykonuje kilka minut cwiczenia rozciagajace, nastepnie wsiadam na laweczke i tam sie rozgrzewam: 50kg x 8 60kg x 6 70kg x 4 80kg x 2 czasem po tej rozgrzewce podnosze moj 1MP (105kg) potem jade juz wlasciwy trening (opisze Ci na podstawie notatek z [...]
Po pierwsze są loły. Po drugie nie dostałem od niego. Wróć do tamtego tematu i przeczytaj jeszcze raz. Obił mi nogi. Wyłączył je z walki. Dlatego też musiałem skrócić dystans i użyć pięści i łokci. A z resztą masz rację już nigdy nie pójdę na judo, bo jest słabe. Już chyba ze wszystkimi stylami sparowałem, najgorsi dla mnie są właśnie ci łapacze, [...]
[...] jest skomercjalizowana. Przynajmniej to co widzę. Wszystko pod zawody i pokazy. Żadnej tradycji. Wszystko to co dla mnie najpięknieszcze w sztukach walki już wywalono, choć pewnie nie we wszystkich grupach. Te ITF, WTF itd to mi zachodzi jak WBO, WBC w boksie, którego na pewno bym nie zaliczył do stylów tradycyjnych, czy tam do sztuk walki.
[...] chodzi mi o zdrowie zaznaczylem to tutaj to juz nikt nic nie napisal na ten temat pozniej ten fragment co Ty napisales jest bez sensu jesli chodzi o moje pytanie dlatego bo tam jeszcze pisales o browarze itd. ze dieta sie ******li ale ja nie pije tego bo wiem ze rozklada bialko i ma duzo kacl a tutaj nikt mi nie napisal o co chodzi z tym [...]
[...] Jeśli podobają ci się walki w MT (np. średnio podoba ci się walka w parterze w MMA i wolałbyś walczyć tylko w stójce itp.) to możesz spróbować Muay Thai, jeździć na jakieś tam zawody, nawet trenerem mógłbyś kiedyś tam zostać. Więc w tej kwestii MMA = MT = Taekwondo (zależy która ci się bardziej podoba) Ciężko mi powiedzieć, którą powinieneś [...]
[...] nawet szczerze mówiąc nie wiedziałem na czym ta walka miała polegac, bo to był mój pierwszy terening w seniorach, a w grópie z której przyszedłem nic o walkach nie było mowy tam to tylko technika i kata były. No wiec jak już wspomnialem dostałem do sparowania dziewczynę (bardzo ładna i bardzo chcąca pokazać mi że nie mam zbyt wiele do [...]
Azik jest najbliżej ale ceny nie są tam przystępne przynajmniej na kieszeń studenta. Atmosfera dziwna w Champion'ie? Chodzę tam już dwa trzy miesiące i jak dla mnie spoko taka typowa pakernia a na tym mi zależy. Najbliżej to w sumie mam do Pure w Bonarce ale tam to już ceny są nie z tej ziemi.... Zależy co kto lubi jedni wolą bardziej fitness niż [...]
[...] na brzuch zrobiłem 30sek, po robieniu a6w (do 38dnia, później remont)+ codziennie, lub co 2dni 150minimum-300brzuszków max w seriach po 50 i teraz robię 2minuty :] mi to tam pomogło, mam zarysy 6paka ale fatu też za dużo ;d w sumie to musiałbyś mieć jakiś plan, bo dla mnie samo a6w dało mierne wyniki :( Zmieniony przez - biiwer w dniu [...]
tuńczyk
